新型コロナウイルス対策にピンピンコロリ運動を！

 新型コロナウイルスは発生から1年近くになりますが、

依然として猛威を振るっています。

その対策として、マスク着用や手洗い、３蜜防止などが推奨されていますが、

根本的な予防策として、適切な運動、食事、睡眠が必要と言われています。

しかし具体的にどのように実践したらよいのかについては、

あまり提言がありません。

そこで私から適切な運動について提言させていただきます、

それは私が開発したピンピンコロリ運動です。

この運動を実践することにより、コロナへの免疫力が高まり、

予防になるほか、万が一罹病しても重症化を防ぎ、回復力が高まります

この運動は、拙著「定年後をどう生きる」の中で、

定年後を元気に生きるための方法として紹介しているものでしたが、

コロナ対策としても、有効と思い紹介することにしました